定例 日曜坐禅会

皆さんにとって、坐禅とはどのようなものでしょうか。
足を組み、微動だにせず、痛みや寒さなどの苦痛をじっと耐え忍ぶ、辛い修行のイメージでしょうか。
しかし、坐禅は古来より安楽の法門と言われ、苦行に耐え忍ぶことが本来の目的ではありません。

この坐禅会では、短い時間でもより良い瞑想状態に入るための準備として、
ストレッチをはじめ呼吸法などを取り入れています。
辛い、苦しいではなく、本来あるべき姿の坐禅を目指しております。

次回開催予定日 12月22日(日)

初参加を希望される方は、必ず参加希望日2日前までに「お問い合わせフォーム」からご連絡ください。

曜日
毎週日曜日

※住職の都合により、臨時休会があります。
参加直前に当ページを確認してください。
時間
7:00〜9:00
日程
7時   開場・随座(自由な坐禅時間)
7時半  坐禅の準備(ストレッチ、呼吸法など)
8時半  坐禅 のち 読経
9時   解散

解散後、有志のメンバーでお寺の仕事を手伝っていただいてます。
参加費
初参加 1,000円
2回目以降毎回 500円
対象
坐禅未経験者は歓迎いたします。

ただし、真剣かつ継続的に取り組む志しのある方のみご参加ください。
体験教室ではありませんので、観光ついで、中途半端なお気持ちの方はご遠慮ください。

通訳が必要な外国人の方の参加はご遠慮ください。
持ち物
・夏季はバスタオル(畳への汗よけ)と飲み物、冬季は防寒具(ショールなど)を各自ご用意ください。
今後の予定
12月15日は休会です。
22日が年内最終会で、坐禅会終了後、大掃除をいたします。
注意
参加当日、香水や柔軟剤など、香りの強いものはご遠慮ください。
その他
円覚寺 横田南嶺管長さまからご指導いただいた「イス坐禅」も積極的に実践しております。
足が組めない方も参加できる坐禅会です。

ストレッチなどもしますので、動きやすい服装(袖なし、半ズボンは不可)で参加してください。(お寺で着替えもできます)