定例 日曜坐禅会

ただ坐るだけの坐禅会ではなく、体をしっかりほぐし、立禅、呼吸法などを行い、まずは坐禅をする身体の準備をいたします。
短い時間でもより良い瞑想状態に入るための準備、工夫を大事にしたいと考えています。

次回開催予定日 12月6日(日)
曜日
毎週日曜日(酷暑期休会、その他臨時休会あり)
時間
7:30〜9:00
日程
7時   開門・随座(自由な坐禅時間)
7時半  坐禅の準備(ほぐし、立禅、四七八呼吸など)
8時   坐禅
8時半  読経
9時   解散

解散後、有志で境内の掃除をしております。
参加費
500円
対象
坐禅未経験者も参加できますが、継続的に坐禅に取り組みたい方を対象にしております。