定例 日曜坐禅会

皆さんにとって、坐禅に対する印象はどのようなものでしょうか。
足を組み、微動だにせず、痛みや寒さなどの苦痛をじっと耐え忍ぶ、辛い修行のイメージでしょうか。
しかし、坐禅は古来より安楽の法門と言われ、苦行に耐え忍ぶことが本来の目的ではありません。

この坐禅会では、短い時間でもより良い瞑想状態に入るための準備として、
ストレッチをはじめ立禅、呼吸法などを取り入れています。
辛い、苦しいではなく、本来あるべき姿の坐禅を目指しております。

次回開催予定日 3月7日(日)
曜日
毎週日曜日(酷暑期休会、その他臨時休会あり)
時間
7:00〜9:00
日程
7時   開門・随座(自由な坐禅時間)
7時半  坐禅の準備(ほぐし、立禅、四七八呼吸など)
8時   坐禅
8時半  読経
9時   解散

解散後、有志で境内の掃除をしております。
参加費
500円
対象
坐禅未経験者も参加できますが、継続的に坐禅に取り組みたい方を対象にしております。