定例 日曜坐禅会

皆さんにとって、坐禅とはどのようなものでしょうか。
足を組み、微動だにせず、痛みや寒さなどの苦痛をじっと耐え忍ぶ、辛い修行のイメージでしょうか。
しかし、坐禅は古来より安楽の法門と言われ、苦行に耐え忍ぶことが本来の目的ではありません。

この坐禅会では、短い時間でもより良い瞑想状態に入るための準備として、
ストレッチをはじめ立禅、呼吸法などを取り入れています。
辛い、苦しいではなく、本来あるべき姿の坐禅を目指しております。

次回開催予定日 6月26日(日)
曜日
毎週日曜日(臨時休会あり)
時間
7:00〜9:00
日程
7時   開門・随座(自由な坐禅時間)
7時半  坐禅の準備(ストレッチ、呼吸法など)
8時半  坐禅 のち 読経
9時   茶礼・解散

解散後、有志で境内の掃除や、お寺の仕事を手伝っていただいております。
参加費
500円
対象
継続的に参加する意志がある方のみ。
坐禅未経験者は歓迎いたします。
当会は体験教室ではありませんので、観光ついでの単発的な参加はお断りしております。
持ち物
ショールやブランケットなどの防寒具は各自お持ちください。
注意
初参加の方は7時にご来山ください。
その他
ストレッチなどもしますので、動きやすい服装でご参加ください。(お寺で着替えも可能です)