定例 日曜坐禅会
皆さんにとって、坐禅とはどのようなものでしょうか。
足を組み、微動だにせず、痛みや寒さなどの苦痛をじっと耐え忍ぶ、辛い修行のイメージでしょうか。
しかし、坐禅は古来より安楽の法門と言われ、苦行に耐え忍ぶことが本来の目的ではありません。
この坐禅会では、短い時間でもより良い瞑想状態に入るための準備として、
ストレッチをはじめ呼吸法などを取り入れています。
辛い、苦しいではなく、本来あるべき姿の坐禅を目指しております。
次回開催予定日
12月22日（日）
初参加を希望される方は、必ず参加希望日2日前までに「お問い合わせフォーム」からご連絡ください。
- 曜日
- 毎週日曜日
※住職の都合により、臨時休会があります。
参加直前に当ページを確認してください。 - 時間
- 7:00〜9:00
- 日程
- 7時 開場・随座（自由な坐禅時間）
7時半 坐禅の準備（ストレッチ、呼吸法など）
8時半 坐禅 のち 読経
9時 解散
解散後、有志のメンバーでお寺の仕事を手伝っていただいてます。 - 参加費
- 初参加 1,000円
2回目以降毎回 500円 - 対象
- 坐禅未経験者は歓迎いたします。
ただし、真剣かつ継続的に取り組む志しのある方のみご参加ください。
体験教室ではありませんので、観光ついで、中途半端なお気持ちの方はご遠慮ください。
通訳が必要な外国人の方の参加はご遠慮ください。 - 持ち物
- ・夏季はバスタオル（畳への汗よけ）と飲み物、冬季は防寒具（ショールなど）を各自ご用意ください。
- 今後の予定
- 12月22日が年内最終会です。
坐禅会終了後、大掃除をいたします。 - 注意
- 参加当日、香水や柔軟剤など、香りの強いものはご遠慮ください。
- その他
- 円覚寺 横田南嶺管長さまからご指導いただいた「イス坐禅」も積極的に実践しております。
足が組めない方も参加できる坐禅会です。
ストレッチなどもしますので、動きやすい服装（袖なし、半ズボンは不可）で参加してください。（お寺で着替えもできます）